€299,95
€244,95
Macro's tellen is moeilijk, ik snap het. Toch is het heel belangrijk als je slank probeert te worden of zelfs als je aan het bulken bent! Als je te veel calorieën binnenkrijgt, neemt het vetgehalte toe.
Download mijn gratis Macro calculator vandaag.
"Een heel sympathieke, gemotiveerde en vooral een capabele personal trainer. Die 100% voor je klaar staat en er alles aan doet om je doelen te bereiken! Toen ik voor de eerste keer contact opnam met Jake. Zijn we er heel snel aan begonnen. Ben zeer goed opgevolgd geweest en kon altijd terecht met vragen of problemen. Dieet schema’s zijn heel flexibel en uitgebreid. Het is zeker een aanrader om met Jake aan de slag te gaan. Want als alles goed opgevolgd wordt kun je zeker je doelen behalen!"
"Waarom? Jake is zo’n goeie coach omdat hij zelf ook nog wilt leven! Hij verstaat anderen dat ze ook nog willen feesten enzovoort en zorgt er dan ook voor dat de maaltijden flexibel zijn. Hij is ook begrijpelijk en is streng waar het nodig is. Hij ziet zwaktes niet meteen als failure. Als je het eens moeilijker hebt met je maaltijden of het aantal calorieën mag innemen, is hij daarvoor niet meteen boos. Hij geeft tips of hij zal iets aanpassen in je schema. Als hij ziet dat je progress boekt is hij ook tevreden en geeft die ook wel aan dat je al blij mag zijn maar nog altijd wat streng zijn voor jezelf."
Als de jonge magere jongen zoals ik was, begon mijn reis heel onverwacht. Mijn naam is Jake Plaskie. Ik ben een gediplomeerde personal trainer die gepassioneerd is om mensen te helpen hun doelen te bereiken. Voordat ik ooit aan bodybuilding dacht, deed ik veel aan sport. Skateboarden, basketbal, voetbal, tennis, Parkour enz.
De sporten die ik het langst beoefende waren worstelen en boksen. Ik hield van de vechtkunst en was zeer geïnteresseerd in het leren beheersen van de techniek. Ik had maar één nadeel, ik was te mager. 1m71 op 57kg, mager maar met wat spieren was ik te licht en zwak.
Ik begon te trainen met wat apparatuur thuis en was de dag erna super pijnlijk. Dat gevoel van spierpijn wakkerde iets in me aan dat me bleef duwen naar de fitnesszaal. De passie begon te groeien en langzaam maar zeker werd het mijn passie.
0
Jaren ervaring
0
Studenten geholpen
Heb je iets van vragen over een gezonde levensstijl?
Contacteer me voor meer informatie, ik help je met veel plezier.
